Антиоксиданты – это слово, которое мы часто слышим в контексте здорового образа жизни и правильного питания. Но что такое антиоксиданты и как они могут помочь нам сохранить здоровье и молодость?
Антиоксиданты – это вещества, которые предотвращают воздействие свободных радикалов на организм и предотвращают их негативное воздействие. Свободные радикалы образуются в организме в результате химических реакций и воздействия неблагоприятных факторов внешней среды. Антиоксиданты защищают клетки от этого повреждения и помогают уменьшить риск развития различных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Антиоксиданты можно получать из пищи или принимать как добавки к питанию, например дигидрокверцетин в капсулах или жидкой форме. Некоторые из наиболее популярных антиоксидантов – это витамин С, Е, дигидрокверцетин.
Зачем нужны антиоксиданты? Они помогают укреплять иммунную систему, поддерживать здоровье сердца и сосудов, уменьшать риск различных видов рака и других хронических заболеваний. Кроме того, антиоксиданты могут помочь сохранить молодость кожи. Они защищают кожу от окислительного стресса, который вызывает её старение и появление морщин. Поэтому антиоксиданты часто используются в косметических средствах для ухода за кожей.
Как получить достаточное количество антиоксидантов: правильное питание и прием дополнительных препаратов.
Хорошими источниками антиоксидантов являются фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи и семена, а также БАДы. Наиболее сильным антиоксидантом является дигидрокверцетин высокой степени чистоты который можно получать в виде порошка в капсулах или в жидкой форме, которая является наиболее биодоступной.
Прием чистого дигидрокверцетина гарантирует поступление достаточного количества антиоксидантов в организм.